こんにちは！ガル山です。 タイトルの通り、わたしのメンタルを安定させてくれたもの…それは｢質のいい睡眠｣です。 今の主治医にかかりはじめた頃、わたしはゴリゴリの睡眠障害で、朝方3時に寝て昼頃起きるというリズムでした。 それを変えたのはリスペリドン…