こんにちは！ガル山です。 タイトルの通り、わたしのメンタルを安定させてくれたもの…それは｢質のいい睡眠｣です。 今の主治医にかかりはじめた頃、わたしはゴリゴリの睡眠障害で、朝方3時に寝て昼頃起きるというリズムでした。 それを変えたのはリスペリドン…

こんにちは。ガル山です。 色々なブログサービスを転々とし、やっとはてなに落ち着きそうです。 Twitterでは書ききれねえな！！っていうことはこちらに書いていこうと思っております。 今日はコンサータ休薬。 朝ごはんと昼ごはんの時間以外、猛烈な眠気で1…